Melatonine: Hoe maak je dit slaaphormoon?

Melatonine is ons slaaphormoon. Hormonen zijn de boodschapperstofjes in ons lichaam die opdrachten doorgeven. Maar zonder hormoon, geen opdracht en dus ook geen uitvoering van de taak. En dan lig je wakker. Wat heeft jouw lichaam nodig om melatonine te maken?

Het artikel Melatonine: Hoe maak je dit slaaphormoon? van Barbara Kremers werd voor het eerst gepubliceerd op Barbara Kremers.

Lees het originele artikel op www.Barbarakremers.nl

Leave a Comment